スカーレット　厳しい 稽古を 繰り返して 強くなる。 どんな 攻撃にも 耐える 根性の ポケモン。

バイオレット　大木に 何度も 体当たりして 強靭な 体と くじけない 心を 鍛え上げるのだ。

ultramoon　つよい マクノシタを そだてるために トレーナーたちが でんとうてきに つくる ナベりょうりが あるという。

ultrasun　きの みきに むかって はりてを くりかえし けいこする。 ナッシーに はりてして なげとばされることも。

moon　あさ めざめると みんなで けいこ。 ひるに なると エサを たべ ひるね。 めざめれば また けいこの まいにち。

sun　もともとは ほかの ちほうから つれてこられたが いまは アローラの マクノシタの ほうが ゆうめい。

X　たいぼくに なんども たいあたりして きょうじんな からだと くじけない こころを きたえ あげるのだ。

Y　きびしい けいこを くりかえして つよくなる。どんな こうげきにも たえる こんじょうの ポケモン。

emerald　からだを きたえる ことが なによりも すき。どうくつで じひびきが きこえたら それは マクノシタが けいこしている おとだ。

ruby　なんかい たおされても あきらめず たちあがる。たちあがるたび しんかするための エネルギーが からだの なかに どんどん たくわえられていく。

sapphire　ぜったいに あきらめない こんじょうを もつ。たくさん たべ よく ねて うんどうする ことで からだの なかに エネルギーが じゅうまんする。