アサナン

スカーレット

毎日(まいにち) ヨガの 修行(しゅぎょう)を 欠(か)かさない。瞑想(めいそう)を することで 精神力(せいしんりょく)を 高(たか)めている。

バイオレット

瞑想(めいそう)で 精神(せいしん)エネルギーを高(たか)めて 空中(くうちゅう)に 浮(う)かぶ。１日(にち)に １個(こ) 木(き)の実(み)を 食(た)べる。