アサナン

ダイヤモンド

１日(にち) １個(こ)だけ 木(き)の実(み)を 食(た)べる。空腹(くうふく)に 耐(た)えることで 心(こころ)が 研(と)ぎ澄(す)まされていく。

パール

ヨガの 修行(しゅぎょう)を １日(にち)も 欠(か)かさない。瞑想(めいそう)によって 精神力(せいしんりょく)を 高(たか)めている。

プラチナ

いつもは 山奥(やまおく)で 修行(しゅぎょう)。めいそうをして 精神力(せいしんりょく)を 高(たか)めると 体(からだ)が 浮(う)かび上(あ)がる。