なんかい たおされても あきらめず たちあがる。たちあがるたび しんかするための エネルギーが からだの なかに どんどん たくわえられていく。

ぜったいに あきらめない こんじょうを もつ。たくさん たべ よく ねて うんどうする ことで からだの なかに エネルギーが じゅうまんする。

からだを きたえる ことが なによりも すき。どうくつで じひびきが きこえたら それは マクノシタが けいこしている おとだ。